shu皆さんこんにちは！いよいよブロガー生活が始まるということでわくわくしています！有益な情報を発信できるように頑張るので見ていってくださいね!(^^)!
目次
このブログではこんなことを紹介していきます！
体が喜ぶ料理の紹介
食べるものは体を作ります。体を作るということは精神にもかかわってきますし、心の問題にも密接にかかわっています。そんな大切な料理だからこそできるだけ体にいいものを取りたいものですね。こちらのブログでは体が喜ぶ料理の紹介もしていけたらと思います。なぜこれが体にいいのか？どういった意識で食べるのかも併せてご説明していけたらと思います。
健康をサポートする商品の紹介
巷には多くの商品があふれています。そういった商品の中からおすすめする商品をピックアップしてお伝えしていけたらと思います。興味のあるものはぜひつかってみてくださいね。
食品ごとの食後の血糖値測定
皆さん血糖値は気にしたことがありますか？血糖値は健康と密接に関係しています。食と健康のブログでは実際に血糖値を測定してこの食べ物はこういった血糖値の変化をするというのを実測ベースでお伝えできたらと思います。このブログを通して普段の食生活でどのように血糖が推移しているのかをイメージしていただけたらと思います。
こういったものを通して食に興味を持ってもらえる方が増え充実した毎日を送れる手助けになれれば幸いです！ぜひ見ていってくださいね！！
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