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あなたの不調はグルテンと関係している！？グルテンとアレルギーの関係
この記事ではグルテンが体にどのような影響を及ぼすかについて論文をもとに説明いたします。この記事を読めば最近なぜグルテンフリーの食品がはやっているのかということとアレルギーがグルテンとどのように関係があるのかがわかります。 【グルテンの特徴... -
腸を制する者は肌を制する！【肌にいい飲み物ベスト3】
この記事では肌にいい飲み物に着目して腸が肌に与える重要性とどのような飲み物が腸にいい影響を与えるかを科学的にお伝えしたいと思います。この記事を読んで実践すれば普段の飲み物が代わり腸の状態がよくなって肌の調子のよさを感じることができるでし... -
健康に必須！知らなかったでは済まない油選びの基礎知識
この記事では油と健康との関係に着目して結局どの油を取ればいいの？という疑問を焼き用油、揚げ物用油、生食用油の3つの用途別にご紹介いたします。この記事を最後まで読むことで正しい知識がつき健康に重要な油の知識がつき正しい選択ができるようになり... -
本物の食べ物食べてますか？メンタルに食べ物が超重要な4つの理由
やる気が起きない。怒りっぽい。元気がない。すべてが嫌。何も楽しくない。そんなことを感じている人はいませんか？人生にはいろいろなことがあり、立ち向かっていくパワーがいります。そんな人生のベースには食が超重要です。 この記事ではなぜ食べ物が... -
リコピンがコレステロールに及ぼす効果とそのメカニズム：リコピンを積極的に摂取する理由とは？
コレステロールとリコピンの関係性について、皆さんはどの程度ご存知でしょうか。コレステロールは、身体に必要な物質の一つですが、過剰に摂取すると健康リスクを引き起こすことがあります。その一方で、リコピンという成分は、コレステロール値を下げる... -
知らないと怖い！ファーストフードでニキビができる理由３選
ファーストフードとニキビの関係についてまとめてみました。なんとなくファーストフードを食べた後は肌荒れが気になる。という方多いかと思います。それは気のせいではなくちゃんと科学的に理由があります。 この記事ではなぜファーストフードを食べた後は... -
ファーストフードのトランス脂肪酸大丈夫？誤った常識とどうすればいいのか
こんにちは！shuです！この記事ではファーストフードとトランス脂肪酸の関係を論文やデータからわかりやすくお伝えしようと思います。 この記事はこういった人におすすめです！ トランス脂肪酸は最近体に悪いってよく聞くけど大丈夫かな？ ファーストフー... -
食と健康のブログ始めました！
皆さんこんにちは！いよいよブロガー生活が始まるということでわくわくしています！有益な情報を発信できるように頑張るので見ていってくださいね!(^^)! 【このブログではこんなことを紹介していきます！】 体が喜ぶ料理の紹介 食べるものは体を作ります。...
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