知って得する食と健康– category –

この記事ではグルテンが体にどのような影響を及ぼすかについて論文をもとに説明いたします。この記事を読めば最近なぜグルテンフリーの食品がはやっているのかということとアレルギーがグルテンとどのように関係があるのかがわかります。 【グルテンの特徴...

この記事では肌にいい飲み物に着目して腸が肌に与える重要性とどのような飲み物が腸にいい影響を与えるかを科学的にお伝えしたいと思います。この記事を読んで実践すれば普段の飲み物が代わり腸の状態がよくなって肌の調子のよさを感じることができるでし...

この記事では油と健康との関係に着目して結局どの油を取ればいいの？という疑問を焼き用油、揚げ物用油、生食用油の3つの用途別にご紹介いたします。この記事を最後まで読むことで正しい知識がつき健康に重要な油の知識がつき正しい選択ができるようになり...

　やる気が起きない。怒りっぽい。元気がない。すべてが嫌。何も楽しくない。そんなことを感じている人はいませんか？人生にはいろいろなことがあり、立ち向かっていくパワーがいります。そんな人生のベースには食が超重要です。 この記事ではなぜ食べ物が...

コレステロールとリコピンの関係性について、皆さんはどの程度ご存知でしょうか。コレステロールは、身体に必要な物質の一つですが、過剰に摂取すると健康リスクを引き起こすことがあります。その一方で、リコピンという成分は、コレステロール値を下げる...

ファーストフードとニキビの関係についてまとめてみました。なんとなくファーストフードを食べた後は肌荒れが気になる。という方多いかと思います。それは気のせいではなくちゃんと科学的に理由があります。 この記事ではなぜファーストフードを食べた後は...

こんにちは！shuです！この記事ではファーストフードとトランス脂肪酸の関係を論文やデータからわかりやすくお伝えしようと思います。 この記事はこういった人におすすめです！ トランス脂肪酸は最近体に悪いってよく聞くけど大丈夫かな？ ファーストフー...